熱が出たり、どこかが痛むといったからだの不調なら、多くの人が心配になって病院で診察を受けようと思うでしょう。

ところが、寝付きが悪いとか、すぐにイライラしたり落ち込んだりするというような“こころの不調”は、「気の持ちよう」として、自分だけで何とかしようと考える人が多いのではないでしょうか。

まわりから「たるんでるから」とか「わがまま」のように言われて、ひとりで悩んでいることもあるでしょう。
からだの不調のかげに、こころの問題がかくれていることも少なくありません。

自分でいろいろ工夫をして、“こころの健康”を取り戻すことも大切ですが、それがうまくいかないときや、どうすればいいか迷ったときには気軽にご相談下さい。

このようなときにご相談下さい
●夜眠りにくい
●ちょっとしたことにもイライラしてしまう
●動悸がして不安になる
●電車や高速道路に乗ると気分が悪くなる
●やる気が出ない
●からだの調子が悪いのに検査をしてもどこも悪くないと言われる
●学校や会社に行けない
●よくもの忘れをする